HJÄLM...
Måste alla åkare i Skridskoskolan och Blå grupp ha på huvudet. Under show och Slingauppvisning behåller man hjälmen på.
När får jag ta av mig hjälmen?
När du behärskar samtliga element på tävlingstestet. Elementen kollas av fortlöpande under säsongen. Dina vårdnadshavare kommer få ett mail med information när du blivit godkänd. Ordet "behärskar" innebär att du klara momentet 8/10 gånger.
Tävlingstestet innehåller:
* Saxning
Framåt och bakåt med grundläggande korsande teknik och god hållning.
* Treavals
Åt båda hållen. Ska utföras med rytm och åkaren ska inte stå på två fötter efter vändning eller vid fotbyte.
* Mohawks
Åkaren ska kunna utföra öppna mohawks på innerskär, framåt och bakåt åt båda håll med bibehållen lutning.
* USp / "Ståpiruett"
På en fot i tre varv. Inget krav på vandringsmån, men det ska finnas rotationskontroll. Det ska vara korrekt ingång till piruetten och den ska
avslutas i landningsposition på bakåt ytterskär.
* Flygskär
Åkaren ska kunna utföra flygskär på framåt ytterskär på valfri fot. Benen ska vara sträckta och fribenet över höfthöjd. Flygskäret ska
genomföras med kontroll.
* Bågar
Ska genomföras på både framåt ytterskär och framåt innerskär. Åkaren ska visa 4 bågar i rad, med god kontroll och korrekt armpendling och
frånskjut vid fotbyte.
PANNBAND...
Är det man övergår till när hjälmen plockas av. Under show och tävling får man åka utan pannband med vårdnadshavares godkännande.
När får jag ta av mig pannbandet?
När du behärskar samtliga element för Stjärntävlingar protokoll 5. Ordet "behärskar" innebär att du klara momentet 8/10 gånger.
Protokoll 5 innehåller:
* Saxning
Framåt och bakåt med hög fart.
* Flygskär
Framåt ytterskär och innerskär.
* Öppen Mohawk
Innerskär både framåt och bakåt.
* Bågar
Framåt ytterskär, framåt innerskär och bakåt ytterskär.
* Treor
Framåt och bakåt, både på ytterskär och innerskär.
* Skärombyte
Framåt och bakåt. Genomförs med medvetenhet om skären och snabbt byte båge till båge.
* USp / Ståpiruett
På en fot i fem varv. Åkaren får vandra iväg upp till 1 meter, men det ska finnas rotationskontroll. Det ska vara korrekt ingång till piruetten och
den ska avslutas i landningsposition på bakåt ytterskär.
* USp / Bakåtpiruett
På en fot i tre varv. Det finns inget krav på vandringsmån, men det ska finnas rotationskontroll. Det ska vara korrekt ingång till piruetten och
den ska avslutas i landningsposition på bakåt ytterskär.
* 1T / Enkel Toeloop
Ska genomföras med god fart och kontroll.
* 1S / Enkel Salchow
Ska genomföras med god fart och kontroll.
* 1Lo / Enkel Ögel
Ska genomföras med god fart och kontroll.
